PESAGEM EXTRA
Hj, segunda-feira (ou melhor, ontem, pq agora já são 2:50 da manhã) eu fiz algo que não deveria, mas o resultado acabou me animando. Não resisti à balança que estava olhando pra mim no banheiro, e acabei subindo nela. O resultado foi 1,7 kg a menos desde a última pesagem (na quinta-feira). Ou seja, eliminei esse peso em 4 dias. Estou bem animada. Minha dieta não está tão rígida; atribuo esse emagrecimento rápido à ajuda do chá, e tb ao fato de que eu estava muito inchada. Posso até estar enganada, mas acho que o motivo é esse.
Sendo assim, já são 4,1 kg perdidos no total. Comecei com 112 kg e agora já são 107,9 kg. Que bom.
CHAZINHO!!!!
Para ajudar na minha dieta estou tomando alguns chás, como chá verde ou esse aqui da foto, que é o chá de 30 ervas. Não estou esperando emagrecer única e exclusivamente através deles, pois não fazem efeito algum se desacompanhados de dieta alimentar.Eles não têm gosto ruim, mesmo assim eu prefiro tomar quente, para não sentir muito o gosto.
O fato é que qdo comecei minha dieta eu estava muuuuuuuuuuuito inchada, mas muito inchada meeeeeeesmo. Meus pés pareciam
dois pães doces, e agora o inchaço sumiu. Desinchei desde que comecei a tomar o chá de 30 ervas (este da foto).
PIZZA!!!!
Ontem foi sábado e como eu não quis pedir pizza, procurei fazê-la eu mesma, a fim de deixá-la uma pouqinho mais light. Eu a faço com pão sírio, sendo que cada um dá duas pizzas "brotinho", separando as duas partes.
Ela fica assim, com um molho bem light, sem óleo nenhum (só com o óleo da mussarela). Uma delícia, com cerca de 190 kcal as DUAS, contra 304 kcal que possui UMA fatia da pizza tradicional de mussarela.
Nota: Na minha dieta eu não conto calorias, apenas coloquei aqui para comparar uma pizza com a outra.
A PERSISTÊNCIA QUEBRA A RESISTÊNCIA!
É preciso dizer que nesse momento, mais do que nunca, a melhor companheira nessa minha tragetória é a persistência. Se eu desistir vou ficar no meio do caminho, e não chegarei jamais ao meu destino. Mas eu sei, que apesar das dificuldades que enfrentamos, e por toda a resistência que podemos encontrar em nosso corpo ou em nossa vontade, a única maneira de vencer é persistindo.
Por mais que meu corpo resista a se exercitar, por mais que minha vontade resista a fazer a dieta, sei que pela persistência vou fazer uma mudança radical em meu corpo e em minha vida.
Primeiro dia do ano! Sei que 2008 será um ano de bênção na minha vida. Sei que vou chegar ao fim deste ano com a minha meta cumprida. Não é fácil, mas tb não é impossível. Li o depoimento do Luis no Orkut que só me incentivou a voltar à academia, e é o que eu vou fazer ainda essa semana, assim eu acelero o meu processo de emagrecimento e, não somente isso, mas através dos exercícios vou ter o meu corpo no lugar.
Hoje eu comi muuuuuuuuuuito, confesso, mas não estou me sentindo culpada não. O que é importante na dieta, acima de tudo, é o bom senso. E é com bom senso e muita força de vontade que eu vou conseguir chegar ao meu destino.
PRIMEIRO QUILO PERDIDO
Ah, sim. Eu já ia me esquecendo. Perdi meu primeiro quilo essa semana. De 112 kg eu passei para 110,8. Pode não parecer muito, mas um grande edifío é construído tijolo a tyijolo, um por um. Este é o primeiro tijolo que estou colocando na construção da minha nova pessoa. Agora estou 1 passo mais perto de meu sonho, e 1 passo mais longe daquela pessoa que eu ERA.
ANTES E DEPOIS
É triste, mas vou ter que colocar uma foto muito feia aqui. Trata-se do meu "antes e depois", só que é o antes magra e o depois GORDAAAAA!!!!!!!!! Eu precisei fazer isso para ver até onde eu cheguei com o meu peso. Puxa, como estou deformada. Qdo a gente engorda tudo é feio, principalemtne pq perdemos a vontade de nos arrumar. Bem, eu tenho essa foto aqui no meu quarto em um lugar estratégico, onde eu posso me lembrar sempre de como eu era, e de como eu vou ser novamente.
TÁ DIFÍCIL!!!!!!!!!
Deus do céu, como tá difícil pra mim! A cada dia estou mais pesada. Agora já estou com muuuuuita dificuldade para andar (como já disse anteriormente). Meus pés doem demaaaaaaais qdo eu me levanto, e eu sei que na verdade ele só está gritando pelo peso do meu corpo. Meus pés têm inchado demais nesses últimos dias, e eu estou impressionada com o tamanho deles. Sinto na verdade todo o meu corpo todo inchado, mas apenas os meus pés é que eu consigo visualizar e ficar realmente impressionada.
Estou tentando começar a emagrecer mas tá muuuuuuuuito difícil. Hoje (digo, ontem) foi Natal e eu fui à casa de minha família só Deus sabe como!
Meus Deus, me ajudaaaaaaa.......... por favoooooooooorrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!
PERDA DA AUTO ESTIMA
É incrível como nós nos sentimos um lixo quando estamos mal conosco mesmos. Quando estamos acima do peso não temos vintade para nada. Até sair de casa torna-se um problema. Isso pq as pessoas não entendem a sua reclusão, e você começa a ser taxada de anti-social. Eu bem sei que isso não é verdade. Ou melhor, acabamos por nos tornar pessoas realmente anti-sociais, mas o motivo que nos leva a isso não é nem um pouco voluntário.
VIVER GORDA
Antes de falar como seria (como será) a vida de magra, quero desabafar um pouco sobre como tem sido minha vida, minha rotina, minhas tristezas...
Não é fácil chegar ao ponto de ter que perder 60 kilos. Sim, esta é a minha realidade! Estou 60 kg acima do meu peso. Tenho 1,53 m e agora estou pesando terríveis 112 kg. Cheguei ao ponto em que estou começando a ter dificuldades para andar, para respirar e até para dormir. Sempre que preciso sair de casa apelo logo pelo taxi, pela dificuldade de andar assim. É como se eu estivesse carregando uma pessoa de 60kg nas costas. Imagine você que está lendo esse diário, se tivesse que andar 50 metros com uma pessoa de 60 kg em cima de você. Ou então imagine você carregando 12 kg de arroz de 5 kg cada! Com certeza você não suportaria andar muito tempo, tampouco suportaria ficar de pé por mais de 5 minutos. Pois bem, essa é a minha (triste) realidade.
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Escrito por Paty às 02h54
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